/ Mamici si pitici / Stresul şi obezitatea la copii

Stresul şi obezitatea la copii

stresul si obezitatea la copii
Dumitrescu Madalina on 15/11/2014 - 6:52 pm in Mamici si pitici

Problema stresului şi a obezităţii are un impact destul de mare nu numai în rândul adulţilor, dar şi în rândul tot mai multor tineri şi copii.Dacă până acum veştile nu conteneau despre doamne sau domni care, din pricina grijilor cotidiene, au ajuns la greutăţi ieşite din comun, atenţia se îndreaptă tot mai mult către copii.

Situaţia tensionată din mediul familial, problemele financiare, socializarea defectuoasă la şcoală, precum şi alte cauze mărunte pot determina copiii să nu îşi mai poată controla corpul şi reacţiile acestuia la factorii externi.

Refugiul în mâncare, scăderea glicemiei, nutriţia cu alimente nesănătoase sau din obişnuiţă sunt doar câteva dintre modurile de reacţie ale copiilor care confruntă cu probleme, în mod deosebit sociale.

Obezitatea îşi face loc treptat, dar sigur, în viaţa tinerilor prin creşterea nivelului de cortizol şi prin dereglarea leptinei, creând creierului impresia că nu s-a săturat.

Ca şi părinţi, este important să monitorizăm permanent alimentaţia copiilor, dar şi problemele personale ale acestora şi să încercăm să îi sprijinim pe cât de mult posibil.

Acestea sunt doar câteva dintre măsurile pe care le putem lua în acest sens:
- Nu lăsaţi la îndemâna copiilor snacks-uri, dulciuri sau mâncare de tip fast-food.
- Împlicaţi-vă în viaţa copilului dumneavoastră, arătaţi-i că îl sprijiniţi şi că nu trebuie să cadă victima problemelor sociale.
- Încercaţi să îi implementaţi o gândire cât mai ordonată şi învăţaţi-l să rămână calm în orice situaţie.
- Instruiţi-l să îşi cultive alimentele cu propriile mâini, să facă cumpărături sănătoase şi să evite mesele dezorganizate.
- Arătaţi-i cum trebuie să îşi îngrijească corpul prin alimentaţie, sport şi odihnă, cum trebuie să îşi iubească corpul şi să nu îşi piardă stima de sine chiar dacă este arătat cu degetul.


0 POST COMMENT

Dati un raspuns

-->