/ Psihologie / Vrei să îți îmbunătățești memoria ? Râde !

Vrei să îți îmbunătățești memoria ? Râde !

oameni razand
Ignat Adriana on 01/05/2014 - 11:50 pm in Psihologie

Vrei să ai o memorie mai bună ? Râde ! Iată un îndemn care ar trebui să îl respectați dacă vă doriți să vă amintiți mai bine evenimentele petrecute recent în viața voastră.

Ei bine, potrivit cercetătorilor americani, râsul stimulează memoria de scurtă durată.

Râsul reduce stresul, așa că, după o porție sănătoasă de râs, ne amintim mai ușor anumite lucruri. Cei care urmăresc filme de comedie, sau filmulețe amuzante, o au memorie de scurtă durată mai bună decât cei care nu urmăresc astfel de filme, sau care pur și simplu sunt mai serioși.

Este indicat să râdem 20 de minute zilnic pentru a elimina cortizolul din organism, respectiv hormonul stresului și pentru a elimina endorfine, care transmit dopamină în creier, fenomen ce dă senzația de fericire și recompensă.

Așa că, sper că v-am convins să vă luați doza zilnică de râs pentru a vă îmbunătăți astfel memoria de scurtă durată, și nu doar atât, ci și pentru bunăstarea voastră.


0 POST COMMENT

Dati un raspuns

-->