Pentru multe dintre noi primavara vine cu forțe proaspete și un nou elan în ale dietelor. Asta în primul rând pentru ca nu ne mai putem ascunde colaceii în spatele hainelor groase și avem nevoie de o detoxifiere generală a organismului. De când începem să fim conștiente de ...

Pentru că am intrat de-a binelea în primăvară și nu este departe nici sezonul vacanțelor la mare, este timpul să te gândești la starea corpului tău. Până acum, frigul nu ți-a permis să faci sport așa cum se cuvine și nici nu era nevoie, pentru că hainele îți acopereau toate ...

Suntem in secolul vitezei, un lucru bine cunoscut de altfel. In functie de varsta si preocupari fiecare dintre noi are o casa de intretinut, poate un copil , cu siguranta un loc de munca solicitant si poate niste cursuri la universitate.  Te trezesti dimineata si ziua ta incepe ...

Probabil vă întrebați în primul rând ce înseamnă "zumba". Ei bine, nu vă faceți griji, și eu mă întrebam asta până nu am început să practic, văzând astfel despre ce e vorba. Zumba este un program de fitness inspirat din dansurile latino și a fost creat în anii '90 de către ...

In sfarsit a venit primavara si odata cu venirea acestui anotimp minunat, multi dintre noi au inceput sa-si faca planuri in ceea ce priveste imbunatatirea aspectului fizic. Bineinteles, nu doar primavara ar trebui sa ne preocupe sa aratam cat mai bine, ci tot timpul anului,dar ...

Celebra prezentatoare Tv, Oprah Winfrey s-a luptat cu kilogramele in plus toata viata, insa fara rezultate multumitoare. Intr-una din emisiunile sale vedeta l-a avut ca invitat pe celebrul medic de origine americana Dr Oz, unde acesta a vorbit despre proprietatile minune pe ...

Este un fapt demonstrat de catre marile universitati ale lumii ca jogging-ul este un sport care prelungeste viata cu 6 ani in cazul unui barbat si cu pana la 5 ani in cazul unei femei. Este recomandat ca exercitiile fizice si jogging-ul sa devina un stil de viata pentru ...

Fie ca tii deja dieta sau dupa anul nou care doar ce a trecut incerci fel de fel de metode auzite de la altii, e mai mult ca sigur ca undeva exista un blocaj din cauza caruia nu slabesti. Lasa deoparte cantarul si sfaturile din gura in gura si citeste ce fac femeile cu ...

Are numai 20 de ani si peste 20 de milioane de followeri pe instagram, fiecare aparitie si poza a sa aduna mii de like-uri peste noapte. "Mi se pare mai mult decat incredibil cati followeri am putut strange cu postarile mele si ei tot continua sa ...