Aerul rece ne usucă pielea, iar hainele groase pot favoriza apariţia unor probleme precum dermatita. Stresul sărbătorilor poate cauza o creştere a secreţiei de sebum, apariţia erupţiilor sau a acneei, şi chiar încetinirea procesului de vindecare al rănilor.
Recomandări:
– Consum ridicat de lichide, mai ales calde şi multă mişcare.
– Alimentaţie adecvată, bogată în calciu, magneziu şi fier.
– Garderobă din materiale cu textură cât mai fină, care să nu permită fricţiunea sau zgârierea pielii.
– Creme de iarnă grase pentru uz zilnic, cu extracte de parafină sau glicerină (este recomandată tratarea feţei cu cremă înainte de a ne expune mediului extern rece), uleiuri de jojoba, migdale, germeni de grâu, avocado, sunătoare, folosirea săpunurilor hidratante,
– Cura cu magneziu şi cobalt cu 2 săptămâni înainte de venirea frigului.
– Aplicarea unui ruj cremos este mult mai eficientă pe durata zilei, balsamul fiind indicat seara, după demachiere.
– Somn adecvat de minim 7 ore.
– Terapie prin râs.
