/ Bio & Sanatate / Cu cât mai caloric este dejunul…

Cu cât mai caloric este dejunul…

mic dejun
Nelly Șargu on 03/03/2014 - 10:09 pm in Bio & Sanatate

Cu atât mai mică talia! Nu te-ai fi gândit, nu? Dar, așa este. Această formulă a fost dovedită cu succes de către oamenii de știință din Tel-Aviv prin experimente, desigur. Aceștia au avut în loc de iepuri 93 de femei, cărora le propuneau la dejun aceleași produse, dar unele dintre ele alegeau să mănânce produsele cu cele mai multe calorii anume la dejun, iar altele- la cină. Rezultatele au fost uluitoare. În final, femeile care au mâncat foarte bine la dejul și foarte puțin seara au pierdut 7,5 de centimentri din talie și aproximativ 8 kilograme, iar cine și-au umplut stomăcelele pe seară au pierdut numai 3 centimentri din talie și 3 kilograme. Explicația?

Simplu. Cele la femeile care mâncau mult dimineața în timpul zilei încetinea procesul de eliminare a grelinului, un hormon care provoacă pofta de mâncare. Acestea nu aveau sărituri de glucoză și nu se ridica nivelul grăsimilor, totul era absolut echilibrat. Reiese că metabolismul depinde foarte mult de ceasul biologic a fiecăruia și este foarte important ca acesta să nu fie încurcat. Astfel, capătă importanță nu doar ceea cât și ce mâncăm, dar și când. Menționăm că experimentul dat a durat o lună jumătate.


0 POST COMMENT

Dati un raspuns

-->