Conopida este foarte eficientă, dar şi sănătoasă şi hrănitoare în regimuri. Iată două variante pentru a obţine silueta viselor:
1. Conopidă cu brânză de vaci, puţină smântână deasupra, la cuptor. Mănânci doar acest fel de mâncare timp de 3 luni, şi mergi de trei ori pe săptămână la sală.
sau
2. Regim cu conopidă fiartă, băgată la mixer. Adaugi ceapă tocată dacă vrei să aibă gust, plus foarte puţină sare. O întinzi pe 2-3 felii de pâine. Cam atât vei mânca la o masă.
