Antrenorii de la sală ţi-ar spune probabil că tae bo şi aerobicul sunt pentru slăbit, pe când pilates-ul e pentru tonifiere. Dacă vrei să slăbeşti, vei avea nevoie şi de exerciţii cardio.
Alte sfaturi de ţinut cont: când faci sport şi eşti ambiţioasă în dorinţa de a pierde în greutate, bea apă cu lămâie.
Poate că pilates ţi se va părea plictisitor şi tae-bo obositor; poate nu ţi se pare la fel de interesant ca la sală să faci singură exerciţii găsite pe youtube de pilates şi tae bo.
Sau poate preferi jogging-ul, sau, de ce nu, mersul pe role sau patine pe gheaţă, în funcţie de anotimp.
