Bio & Sanatate
Sănătatea creierului

Aparatura tehnologică de ultimă generaţie la care tot tindem să aderăm din ce în ce mai mult poate la un moment dat să dăuneze activităţii creierului. Interacţiunea socială începe să fie înlocuită cu cea digitală în ideea de a ne elibera de stresul comunicări faţă în faţă. Jocurile video, deşi ...

READ MORE +
Sfaturi pentru un somn liniştit

1. Pune propria odihnă pe primul loc. Fie că ai un program încărcat care de obicei trebuie să se muleze după activităţile celor din jur, fie că ai foarte mult de lucru, nu neglija odihna. Nu este un semn de slăbiciune faptul că ţi se închid ochii, ci un semnal de alarmă. 2. Trezeşte-te la ...

READ MORE +
Substituenți ai zahărului

Zahărul rafinat este un ingredient pe care îl găsim în fiecare bucătărie și pe care îl folosim pentru dulcețuri, fructe conservate, prăjituri, budinci și altele. Consumat în exces, acesta poate dăuna grav sănătății, de aceea ar fi indicat să fie înlocuit cu îndulcitori naturali, care deși au la ...

READ MORE +
Fashion & Trends