Nivelul colesterolului bun şi util corpului este numit HDL. Menţinerea acestuia scade riscul apariţiei diferitelor boli, iar pentru aceasta există anumite alimente care pot acţiona ca şi medicamente stimulatoare. Ouăle conţin lecitină, iar aceasta din urmă creşte procentul de HDL, astfel încât ...

Diabetul este boala caracterizată printr-un nivel crescut al glucozei în sânge şi afectează aproximativ 5% din populaţia adultă a lumii. Aceasta este şi una dintre cauzele cele mai frecvente ale deceselor globale. Nutriţia potrivită este absolut necesară în cazul apariţiei acestei boli, cu atât ...

Ciupercile au stârnit dintotdeauna controverse datorită incertitudinii legate de calitatea lor benefică sau fatală. Despre acestea s-au formulat legende, s-au scris poveşti cum că după ce sunt consumate, organismul capătă puteri supranaturale, sau, dimpotrivă, că se poate vătăma cu bună ştiinţă. ...

Pune-ți adidașii în picioare și începeți ziua cu mișcare, ieși la alergat înainte de a lua micul dejun și vei vedea că îți va da o stare de bine pe tot parcursul zilei și vei fi cu zâmbetul pe buze ! Alergatul este excelent împotriva depresiei, astfel că după o sesiune de 30 de minute de ...

Vacanța de vară a trecut, te-ai întors la muncă și se pare că ai acumulat și câteva kilograme. Nu trebuie să te îngrijorezi. Există soluții ! Mai jos vă voi expune ce trebuie să faceți pentru a da jos kilogramele în plus pe care le-ați dobândit în urma vacanței de vară. Pentru a arde caloriile ...

Există mai multe forme de siluetă, fiecare definindu-şi trăsăturile în funcţie de metabolismul şi flexibilitatea corpului fiecărei femei. Unele persoane au o formă sculptată feminină înnăscută, altele o dobândesc pe parcurs, unele persoane se străduiesc toată viaţa să aibe un corp frumos, altele ...

- Castraveţii conţin în proporţie de 96% apă şi menţin corpul hidratat. - Conţinutul ridicat de apă, vitaminele A, B şi C, magneziu şi potasiu contrbuie la sănătatea pielii. - Potasiul, magneziul şi fibrele favorizează controlul presiunii sangvine. - Sucul proaspăt de castravete ameliorează ...

Din categoria fructelor “bombă de sănătate”, fructele maqui, deşi sunt mai puţin cunoscute, devin din ce în ce mai populare datorită multiplelor beneficii pe care le oferă. Provenind din familia căpşunelor, afinelor, murelor şi fructelor acai, (de undeva din zona Argentinei), fructele maqui ...

Ce este aquagym-ul? Aquagym sau gimnastică in apă,efectuarea exercițiilor de aerobic în apă mică,mai bine zis piscină.Doar că din momentul începerii cursului nu vei mai face gimnastică la sol ci o vei face in apă. Poate fi practicată de oricine și la orice vârstă,chiar ...

Suntem femei şi ne place să arătăm bine,să avem o piele fină,un corp ferm şi bine proporţionat. Dar ce facem cu celulita? Indiferent de vârstă,acest aspect neplăcut al pielii ne dă batăi de cap. Nu trebuie să vă simţiţi ca şi cum sunteţi singurele sau ultimele de pe Pământ care ...

Nu ştii cum să scapi de burtică? Poţi scăpa de burtica pe care o ai nu doar făcând abdomene ci şi renunţând la câteva obiceiuri care nu fac decât să îţi îngreuneze situaţia.Cele mai frecvente tipuri de burtă sunt : Burtica numită şi "roată de rezervă", acest tip de ...

Atunci când vine vorba de diete, toate femeile vor ca acestea să aducă cât mai mult efect, dar să nu fie foarte chinuitoare. Există diete care presupun să bei numai apă toată ziua și să mănânci numai morcovi și castraveți. Există altele pe care, pentru a le ține, trebuie să cumperi produse ...