Dieta Corinei

O dietă de la autoarea blogurilor http://inahandmade.blogspot.com şi http://bucatariacorinei.blogspot.com

Dietă durează 8 săptǎmâni, are 4 etape (2 săptǎmâni/etapă):

Etapa 1 -se mănâncă în orice cantitate următoarele:
-carne de orice fel (fiartă, la cuptor, prăjită sau la grătar)
-ouă fierte
-supă de carne fără zarzavat
-brânză telemea şi caşcaval
-orice fel de mezeluri
-ceai şi cafea fără zahăr, doar cu zaharină
-grăsimi permise: unt, margarină, costiţă
-condimente permise: sare, piper, boia, muştar (fără zahăr)
-nu se consumă deloc: apă minerală, sucuri, alcool şi fructe

Etapa 2– la alimentele de la etapă 1 se adaugă:
-salată verde, varză, ţelină, dovleacv şi ardei graşi

Etapa 3– etapă1+etapă 2, la care se adaugă:
-ceapă, usturoi, fasole verde, roşii şi ardei iute
-fructe: vişine, căpşuni, zmeură, mure
-suc proaspăt de lămâie

Etapa 4: etapele 1,2 şi 3 la care se adaugă:
-toate zarzavaturile, ciupercile, smântână şi sfeclă roşie

Se slăbeşte între 12-14 kg la femei, şi până la 20 la bărbaţi. După dietă nu se face abuz de nici un aliment, ci se mănâncă puţin din orice. Spor!

We will be happy to hear your thoughts

Dati un raspuns

Fashion & Trends